Les cours de la session 2025/2026

Cours en salle.

A Lullin : à la salle pluridisciplinaire de l'école primaire (accès par le parking du bas).

A Bellevaux : à la salle des fêtes.

A Vailly : à la salle des fêtes

 

 Cours à l'extérieur : Vita'Marche

A Lullin, parking du bas de l'école primaire

Lundi soir à Lullin avec Valérie

19h - 20h Body Zen (il n'y a plus de place, complet)

20h - 21h Pilates 

 

Lundi soir à Vailly avec Marina 

19h - 20h Stretching

20h - 21h Pilates

 

Mardi soir à Lullin avec Valérie

18h45 - 19h45 Vita'Marche (en cas de mauvais temps, remplacé par un cours en salle)

 20h - 21h Stretching (il n'y a plus de place, complet)

Mercredi après-midi à Lullin avec Justine

14h30 - 15h30 Body Balance

 

 

 

16h30 - 17h30 Cours enfants 5-6 ans

Objectif : motricité, concentration, jeux de course

Cours ludiques variés avec des chansons adaptées et surtout une séance qui se fait dans le partage et le bien-être

17h30 - 18h30 Cours enfants 7-11 ans

Cours adaptés pour les enfants, mixte de cross-training et training pour améliorer le cardio et le renforcement musculaire

Mercredi soir à Lullin avec Justine

 19h - 20h Step (il n'y a plus de place, complet)

 Chorégraphie sur 2 ou 3 semaines

Step débutant, évolution au cours des séances

 20h - 21h Danse Aérodance

Cours collectif basé sur différents univers de danse, mixte de chansons courtes et connues de tous.

 

 

 

Jeudi matin à Lullin avec  Justine

 8h30 - 9h30 Gym Seniors

 9h30 - 10h30 Gym adultes

10h30 - 11h30 Gym adultes

Cours adaptés à tous avec du matériel (ballons, élastiques,...)

Travail de l'ensemble du corps (haut et bas du corps).

Jeudi soir à Bellevaux avec Valérie

19h - 20h Cross Training

20h - 21h Renforcement musculaire