Bell'Gym Club
La gym en Vallée du Brevon,
à Lullin, Bellevaux & Vailly
Bell'Gym Club
La gym en Vallée du Brevon,
à Lullin, Bellevaux & Vailly
A Lullin : à la salle pluridisciplinaire de l'école primaire (accès par le parking du bas).
A Bellevaux : à la salle des fêtes.
A Vailly : à la salle des fêtes
Cours à l'extérieur : Vita'Marche
A Lullin, parking du bas de l'école primaire
Lundi soir à Lullin avec Valérie
19h - 20h Body Zen
20h - 21h Pilates
Lundi soir à Vailly avec Marina (à partir du 7 octobre 2024)
19h - 20h Stretching
20h - 21h Pilates
Mardi soir à Lullin avec Valérie
18h45 - 19h45 Vita'Marche (en cas de mauvais temps, remplacé par un cours en salle)
20h - 21h Stretching
Mercredi après-midi à Lullin (à partir du 6 novembre 2024) avec Justine
16h30 - 17h30 Cours enfants 5-6 ans
Objectif : motricité, concentration, jeux de course
Cours ludiques variés avec des chansons adaptées et surtout une séance qui se fait dans le partage et le bien-être
17h30 - 18h30 Cours enfants 7-11 ans
Cours adaptés pour les enfants, mixte de cross-training et training pour améliorer le cardio et le renforcement musculaire
Mercredi soir à Lullin (à partir du 6 novembre 2024) avec Justine
19h - 20h Step
Chorégraphie sur 2 ou 3 semaines
Step débutant, évolution au cours des séances
20h - 21h Danse Aérodance
Cours collectif basé sur différents univers de danse, mixte de chansons courtes et connues de tous.
Jeudi matin à Lullin avec Marion jusqu'aux vacances de la Toussaint puis avec Justine à partir du 7 novembre 2024
8h30 - 9h30 Gym Seniors
9h30 - 10h30 Gym adultes
10h30 - 11h30 Gym adultes
Cours adaptés à tous avec du matériel (ballons, élastiques,...)
Travail de l'ensemble du corps (haut et bas du corps).
Jeudi soir à Bellevaux avec Valérie
19h - 20h Cross Training
20h - 21h Renforcement musculaire